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Treino funcional e corrida: as atividades dos rubro-negros antes do jogo do Brasil

Uma tarde de quarta-feira mais ”ligth”. Depois de um treino mais puxado pela manhã, os rubro-negros fizeram um treinamento funcional (que vem a ser o mesmo CORE) cujo objetivo maior é a estabilização da região pélvica.

Posteriormente, eles correram por 20 minutos em torno dos três campos do Centro de Treinamento Manoel Pontes Tanajura, e foram liberados para assistir ao jogo Brasil x Uruguai, pela Copa das Confederações.

Pela manhã, Caio Júnior comandou um treinamento voltado para exercitar alguns fundamentos – cabeceio e finalização – com bola parada nas cobranças de escanteio e falta.

Nesta quinta-feira, os jogadores vão treinar novamente mais cedo – às 14h30 – para que possam assistir à outra semifinal da Copa das Confederações, entre as seleções da Itália e Espanha.

No treinamento desta quinta-feira, Caio anunciará a relação dos jogadores para o amistoso contra o Sergipe, sábado, às 16 horas, no Estádio Fernando França, em Carmópolis, a cerca de 50 km de Aracaju.

Dinei, Nino e Leilson passaram pela manhã por mais uma sessão de exercícios no aparelho isocinético. Depois, Nino e Dinei juntaram-se a Marquinhos para um treino com o professor Lucas Vinícius. À tarde, eles fizeram o treino funcional e depois correram.

A previsão é Nino e Dinei começarem a treinar normalmente com o grupo a partir de segunda-feira, iniciando a preparação para a partida com o Goiás, no Estádio Serra Dourada, em Goiânia, dia 7 de julho, pelo Brasileiro da Série A.

Mansur manteve o tratamento da pubalgia e os exercícios para fortalecimento muscular na academia com o instrutor Beto Souza.

Neto Coruja (lesão muscular na parte anterior da coxa direita) e Luís Alberto (edema na panturrilha da perna direita) por sua vez estão em tratamento com o fisioterapeuta Michel Aguiar. (Site ECV)

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